Пользующийся популярностью в народе детокс стоит дорого. Желающим пройти функцию обещают очистку организма либо сосудов от токсинов, шлаков и иных ядовитых веществ.
Но дань моде не стоит таковых средств, ведь устроить аналогичную функцию для себя может любой, сходив один раз в магазин.
Доктор-кардиолог Мария Серова перечислила в интервью изданию Vm.ru продукты, эффективность которых в профилактике сердечно-сосудистых болезней подтверждена научно.
Гранат
Нужно включить в рацион гранат, который содержит витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) A, B, C и E.
Употребление лимонка увеличивает уровень гемоглобина, улучшает процесс кровообращения (Кровообращение — важный фактор в жизнедеятельности организма человека и ряда животных).
Фото: © Белновости
Бананы
В их много калия, который крепит сердечные мускулы, также восстанавливает работу сердца.
Помидоры
Овощи в целом полезны для здоровья, а что касается профилактики заболеваний сердца и сосудов, то томаты делают лучше кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью).
Овсянка
Хлопья помогают поддерживать уровень сахара в крови (внутренней средой организма человека и животных) в норме.
Не считая того, богатство клетчатки полезно для здоровья сердца и нормализации уровня «отвратительного» холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ).
Завершают перечень тыква и грецкие орешки.
Создатель: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
